SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物

2020-06-08 浏览量:833
Super Junior 成员神童以丰满可爱的形象,精湛的舞步受到很多粉丝的欢迎。虽然如此,身处在一个全是俊男肌肉男的团体里面,难免有一些身材管理的压力,这次他成功减下23kg ,更在韩国综艺节目《拜託了冰箱》中坦言自己的减肥诀窍,我们一齐来看看吧!

神童在节目中表示自己很喜欢叫外卖,尤其喜欢炸鸡,喜欢炸鸡的程度可以嗅出不同牌子的分别,又够夸张呀!

SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物
神童在节目中表示自己很喜欢叫外卖
SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物
身处在一个全是俊男肌肉男的团体里面,难免有一些身材管理的压力,显得有点格格不入。

在两个月内由116kg 减到93kg,他坦言这次真的认真学习,看了很多书本以及纪录片,最后诞生出减肥方法:自律配食减肥法。

SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物
《拜託了冰箱》
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《拜託了冰箱》

这次的减肥方法最主要的核心是「不忍受肚子饿」,储存大量不增肥的东西(以神童的基準),这些东西一共有5样,都可以不断地去吃。

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《拜託了冰箱》
SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物
《拜託了冰箱》

在5样食品中,第一是豆乳,可以把它当作饭来吃,如果当天饮了豆乳的话就不会吃饭!对神童来说一天最多可以吃5份豆乳。

SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物
第一是豆乳

第二是吞拿鱼,虽然有油但里面的是橄榄油,不是对身体有害的油。

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第二是吞拿鱼

第三是卡路里很低的四季柑果冻;第四是对减肥有效的罗勒糖

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《拜託了冰箱》

最后是zero可乐。然而最重要的是一定要有减肥的理念,不要过度狂食。

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《拜託了冰箱》

神童这次真的是消瘦了很多,脸孔也从圆圆的变成逐渐有V线条,不过小编提提大家,每个人的体质都不一样,神童这一种减肥方法究竟能否成功,相信也是因人而异,不过大家也可以参考看看!

SJ神童「自律配食减肥法」狂减23kg 减肥全靠这5种食物
神童说:「重要的是记住要减肥这个事实。」

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